Gâteau délicata

https://lacourgerie.com/nos-courges/les-potageres-dhiver/Ingrédients

  • 750 ml (3 tasses) de farine
  • 10 ml (2 c. à thé) de poudre à pâte
  • 2,5 ml (1/2 c. à thé) de bicarbonate de soude
  • 5 ml (1 c. à thé) de cannelle)
  • 250 ml (1 tasse) d’huile d’olive
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de sucre d’érable ou de cassonade
  • 4 oeufs
  • 2 tasses de courge Délicata pelées, égrainées et râpées
  • 250 ml (1 tasse) de noix hachées

Tarte à la courge et aux pommes

Ingrédients

  • 125 ml (1/2 tasse) de cubes de courge d’hiver
  • 4 pommes pelées et coupées en cubes
  • 1 pincée de muscade
  • 1 pincée de cannelle
  • 125 ml (1/2 tasse) de sucre d’érable ou de cassonade
  • 2 croûtes à tarte

Préparation

Dans un petit bol, mélanger la muscade et la cannelle au sucre d’érable ou à la cassonade. Ajouter  les cubes de courge d’hiver et de pommes. Verser dans le fond de tarte. Recouvrir d’une pâte. Badigeonner de lait. Cuire environ 40 minutes.

Chop Suey de légumes

Ingrédients

30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
1 oignon émincé,
2 gousses d’ail hachées
2 courgettes, coupées en dés
1 poivron rouge, égrainé et coupé en dés
125 ml (1/2 tasse) de tête de brocoli en petits morceaux
1 carotte pelée et coupée en julienne
100 g de germe de soya
15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable ou de cassonade
30 ml (2 c. à soupe de sauce soya)
125 ml (1/2 tasse) de bouillon de volaille ou de légumes
Sel et poivre

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