Smoothie
Préparation : 3 minutes
Portions : 2
Courges suggérées : musquées, potagères ou potirons

Ingrédients
250 ml (1 tasse) de purée de courge
1 banane
125 ml (1/2 tasse) de compote de pommes
250 ml (1 tasse) de lait
250 ml (1 tasse) de yogourt à la vanille (ou de yogourt nature et 5 ml (1 c. à thé) d’essence de vanille)
Préparation
  • Mélanger tous les ingrédients au robot culinaire ou au mélangeur.

Recette tirée du livre Le Meilleur des courges des jardiniers gourmand de la Courgerie aux Éditions Goélette

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Add to cart